Fésülje meg gyakrabban a haját. A homlokától a tarkóján keresztül futtassa fel a tarkóján keresztül a nyakáig. Ezt reggel és este 10 alkalommal végezze el. Segít javítani a látást, enyhíti a fejfájást, a fülzúgást, a korai ősz hajszálakat és a hajhullást.
Masszírozzuk gyakrabban az alhasat. Ez az a hely, ahol az energia összefolyik. Segítünk hatékonyan táplálni a vitalitást. Reggel, délután és este mérsékelt intenzitással masszírozzuk az alhasat 36-szor az óramutató járásával megegyező és ellentétes irányban.
Húzzuk meg gyakrabban a füleket. A fülek a vesék állapotát tükrözik. A húzással védjük és lassítjuk az öregedést. Emeljük a bal kezünket a fejkoronánk fölé, és 10 alkalommal húzzuk fel a jobb fülünket, majd a jobb kezünkkel 10 alkalommal a bal fülünket. Addig gyúrjuk, amíg égni nem kezdenek.